The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth

Hemen hemen herkes The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth dahil olmak üzere bilgisayarlarında, mobil cihazlarında veya tabletlerinde PDF biçiminde bir e-kitap açabilir. The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth kitabını PDF biçiminde kaydetmek, kullanıcı başka bir cihazda açtığında biçimlendirmenin bozulmamasını sağlar. Sharon Martin tarafından The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth bir kitabı PDF'de depolamak size daha yaratıcı bir özgürlük sunar. PDF biçimi HTML5 ile yakından ilişkilidir. PDF'leri ayrıştırmak ve oluşturmak için oldukça fazla web tabanlı yazılım var. Bu, The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth adlı kitabı cihazınızda özgürce okumanıza olanak tanır. Genellikle bu biçim bir "kağıtsız ofis" ve tasarım durumunda, baskıya hazırlık ve grafik yerleşimlerin baskı evine aktarılması ile ilişkilidir. PDF, 2008'den beri standart olan tek dosyadır. PDF formatında The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth gibi e-kitap okuma artıları: - standardizasyon ve popülerlik: herhangi bir işletim sistemine sahip herhangi bir cihazda tam olarak oluşturulduğu biçimde açılır; - Aygıt bir işletim sistemiyle birlikte gönderildiyse, format görüntüleyici Adobe Acrobat Reader genellikle bilgisayara önceden yüklenmiştir. Değilse, Adobe Systems geliştirici sitesinden indirilebilir ve tamamen ücretsizdir; - birçok sıkıştırma algoritmasını desteklediğinden, sabit sürücüde az yer kaplar; - güvenlik: kullanıcı dosyası için güvenlik ayarlarını yapılandırabilir, örneğin, yazdırma yasağı, düzenleme yasağı, belgenin orijinalliğini belirlemek için elektronik imzaların kullanılması vb. PDF biçimi ağdaki metin ve grafik bilgilerini depolamak ve iletmek için, örneğin antetli kağıdı baskı endüstrisine aktarmak veya web sitesinde bir anket göndermek için kullanılır. En iyi uygulamaları göstermek için harika: göstermesi kolay, düzenlenmesi zor. Bu, fikri mülkiyet hırsızlığını zorlaştırır. "Kağıtsız ofis" fikirleri, gezegendeki ekoloji hakkında düşünen herkes tarafından bir patlama ile karşılandı. Elektronik kitap okumak için çok uygundur, örneğin The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth.

Biçimi seçin

epub kindle mp3

Yazar	Sharon Martin

Independently Published Artemis Yayınları; 1. baskı 1 Ocak 2017 4 Ocak 2017 Inigo Creations AuthorHouse Simple Planners 2020 Level Up Designs CreateSpace Independent Publishing Platform Pegasus Yayınları; 1. baskı 3 Ocak 2017 5 Ocak 2017 1 Haziran 2018 Thorsons Kolektif Personal Planners 2020 Karlon Douglas 1 Ocak 2015

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar The Perfectionism Workbook: Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth	Sharon Martin

If you feel an intense pressure to be perfect, this evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help you develop a more balanced and healthy perspective. Do you hold yourself-and perhaps others-to extremely high standards? Do you procrastinate certain tasks because you're afraid you won't carry them out perfectly? If you've answered "yes" to one or both of these questions, chances are you're a perfectionist. And while there's nothing wrong with hard work and high standards, perfectionism can also take over your life if you let it. So, how can you find balance? With this workbook, you'll identify the causes of your perfectionism and the ways it is negatively impacting your life. Rather than measuring your self-worth by productivity and accomplishments, you'll learn to exercise self compassion, and extend that compassion to others. You'll also learn ways to prioritize the things that really matter to you, without focusing on attaining fixed goals. Life isn't perfect, and neither are we. If you're ready to break free from out-of-control perfectionism and start living a richer, fuller life, this workbook will help you get started.

indir okumak internet üzerinden