Sürat Çeviklik Çabukluk Antrenmanı

Burada her bölümünü önemli özellikleri kısaca belrtilmektedir Bölüm 1, "antrenman nasıl oluşturulur: Bu bölümde, sürat, çeviklik ve çabukluk ve spora özgü antrenman arasındaki önemli bağlantılar tartışılmakta ve antrenman programını tasarlamada belirleyici olan önemli değişkenlerinin nasıl yönlendirileceği tartışılarak patlayıcılık antrenmanının arkasında yatan bilimsel temellerde ortaya konulmaktadır. Bölüm 2, Sporcu Değerlendirmesi: Burada bireyselleştirilmiş antrenman programlarını- doğru bir biçimde tasarlamak için kullanılacak- testlerin temelleri tartışılmaktadır. .Bölüm 3, Zihinsel Beceri antrenmanını fiziksel antrenmana katılması: Bu bölümde zihinsel becerilerin nasıl tasarlanacağı, değerlendirileceği ve bir antrenman programı tasarımına nasıl ekleneceği açıklanmaktadır BÖLÜM 4 SÜRAT ANTRENMANI: Bu bölümde sürat yeteneği bileşenlerine ayrılarak ayrıntılı bir biçimde incelenmekte ve en üst derecede verim düzeyine ulaşabilmek için bunların etkin bir biçimde nasıl antrene edileceği de açıklanmaktadır. Bölüm 5, Çeviklik antrenmanı :Spor uygulamalarında yön değiştirmeler büyük bir oranda kullanılmaktadır. BÖLÜM 6 ÇABUKLUK VE TEPKİ (REAKSİYON) SÜRESİ ANTRENMANI: Çabukluk genellikle süratin ilk basamağı olarak tanımlanmaktadır.. Bu bölümde spora özgü çabukluğun nasıl sağlandığını ve geliştirildiği incelenmektedir Bölüm 7, Özelleştirilmiş Bir Program Geliştirme: Bu bölüm, ısınmadan soğumaya kadar uygun bir antrenman programının her yönünü nasıl düzgün bir biçimde tasarlayacağınızı ve uygulayacağınızı anlatan bir yönlendirici bölüm olarak görülmelidir. Bölüm 8-16, Spor dallarına özgü antrenman programları: Bu son bölümlerde beyzbol, softbol, futbol, ragbi, basketbol, netbol, mücadele sporları, atletizm, futbol, lacrosse, tenis, badminton, racketball ve squash'ın özel gereksinimlerine genel bir bakış sunulmaktadır.

Biçimi seçin

pdf epub kindle mp3

Yazar	Lee E. Brown
Yayın Evi	Spor Yayınevi
tarafından gönderildi	2018

2018 Bilfen Yayınları 25 Ağustos 2010 1 Ocak 1998 lulu.com 1 Ekim 2019 J M Skinner Forgotten Books 20 Eylül 2018 bilfen yayınları 15 Ekim 2000 CreateSpace Independent Publishing Platform Casey Cockerum Various Inc. Lang Companies Independently Published Ingo Lippert Books on Demand

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları

Yazar	Lee E. Brown Tanju Bağırgan, Vance A. Ferrigno Lee E. Brown
İsbn 10	9944379980
İsbn 13	978-9944379984
Yayın Evi	Spor Yayınevi
Dil	Türkçe
De olduğu gibi	B07MH51YGG
tarafından gönderildi Sürat Çeviklik Çabukluk Antrenmanı	2018