Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life

Hemen hemen herkes Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life dahil olmak üzere bilgisayarlarında, mobil cihazlarında veya tabletlerinde PDF biçiminde bir e-kitap açabilir. Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life kitabını PDF biçiminde kaydetmek, kullanıcı başka bir cihazda açtığında biçimlendirmenin bozulmamasını sağlar. Joe Friel tarafından Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life bir kitabı PDF'de depolamak size daha yaratıcı bir özgürlük sunar. PDF biçimi HTML5 ile yakından ilişkilidir. PDF'leri ayrıştırmak ve oluşturmak için oldukça fazla web tabanlı yazılım var. Bu, Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life adlı kitabı cihazınızda özgürce okumanıza olanak tanır. Genellikle bu biçim bir "kağıtsız ofis" ve tasarım durumunda, baskıya hazırlık ve grafik yerleşimlerin baskı evine aktarılması ile ilişkilidir. PDF, 2008'den beri standart olan tek dosyadır. PDF formatında Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life gibi e-kitap okuma artıları: - standardizasyon ve popülerlik: herhangi bir işletim sistemine sahip herhangi bir cihazda tam olarak oluşturulduğu biçimde açılır; - Aygıt bir işletim sistemiyle birlikte gönderildiyse, format görüntüleyici Adobe Acrobat Reader genellikle bilgisayara önceden yüklenmiştir. Değilse, Adobe Systems geliştirici sitesinden indirilebilir ve tamamen ücretsizdir; - birçok sıkıştırma algoritmasını desteklediğinden, sabit sürücüde az yer kaplar; - güvenlik: kullanıcı dosyası için güvenlik ayarlarını yapılandırabilir, örneğin, yazdırma yasağı, düzenleme yasağı, belgenin orijinalliğini belirlemek için elektronik imzaların kullanılması vb. PDF biçimi ağdaki metin ve grafik bilgilerini depolamak ve iletmek için, örneğin antetli kağıdı baskı endüstrisine aktarmak veya web sitesinde bir anket göndermek için kullanılır. En iyi uygulamaları göstermek için harika: göstermesi kolay, düzenlenmesi zor. Bu, fikri mülkiyet hırsızlığını zorlaştırır. "Kağıtsız ofis" fikirleri, gezegendeki ekoloji hakkında düşünen herkes tarafından bir patlama ile karşılandı. Elektronik kitap okumak için çok uygundur, örneğin Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life.

Biçimi seçin

epub kindle mp3

Yazar	Joe Friel

1 Ocak 1988 Thorsons Books on Demand J M Skinner Forgotten Books Noteworthy Publications PRENTICE HALL 31 Mayıs 2019 Kolektif Independently Published Rudolf Steiner 1 Haziran 2018 Sigmund Freud 1 Ocak 2018 CreateSpace Independent Publishing Platform QUECHUA MAN 4 Nisan 2019 1 Ocak 2015

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life	Joe Friel

Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn t have to mean getting slower. Drawing from the most current research on aging and sports performance, Joe Friel America s leading endurance sports coach shows how athletes can race strong and stay healthy well past age 50. In his groundbreaking book Fast After 50, Friel offers a smart approach for athletes to ward off the effects of age. Friel shows athletes how to extend their racing careers for decades and race to win. Fast After 50 presents guidelines for high-intensity workouts, focused strength training, recovery, crosstraining, and nutrition for high performance: How the body s response to training changes with age, how to adapt your training plan, and how to avoid overtrainingHow to shed body fat and regain muscle densityHow to create a progressive plan for training, rest, recovery, and competitionWorkout guidelines, field tests, and intensity measurementIn Fast After 50, Joe Friel shows athletes that age is just a number and race results are the only numbers that count.With contributions from: Mark Allen, Gale Bernhardt, Amby Burfoot, Dr. Larry Creswell, John Howard, Dr. Tim Noakes, Ned Overend, Dr. John Post, Dr. Andrew Pruitt, and Lisa Rainsberger.

indir okumak internet üzerinden