Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı

Hemen hemen herkes Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı dahil olmak üzere bilgisayarlarında, mobil cihazlarında veya tabletlerinde PDF biçiminde bir e-kitap açabilir. Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı kitabını PDF biçiminde kaydetmek, kullanıcı başka bir cihazda açtığında biçimlendirmenin bozulmamasını sağlar. Murat Bilge tarafından Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı bir kitabı PDF'de depolamak size daha yaratıcı bir özgürlük sunar. PDF biçimi HTML5 ile yakından ilişkilidir. PDF'leri ayrıştırmak ve oluşturmak için oldukça fazla web tabanlı yazılım var. Bu, Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı adlı kitabı cihazınızda özgürce okumanıza olanak tanır. Genellikle bu biçim bir "kağıtsız ofis" ve tasarım durumunda, baskıya hazırlık ve grafik yerleşimlerin baskı evine aktarılması ile ilişkilidir. PDF, 2008'den beri standart olan tek dosyadır. PDF formatında Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı gibi e-kitap okuma artıları: - standardizasyon ve popülerlik: herhangi bir işletim sistemine sahip herhangi bir cihazda tam olarak oluşturulduğu biçimde açılır; - Aygıt bir işletim sistemiyle birlikte gönderildiyse, format görüntüleyici Adobe Acrobat Reader genellikle bilgisayara önceden yüklenmiştir. Değilse, Adobe Systems geliştirici sitesinden indirilebilir ve tamamen ücretsizdir; - birçok sıkıştırma algoritmasını desteklediğinden, sabit sürücüde az yer kaplar; - güvenlik: kullanıcı dosyası için güvenlik ayarlarını yapılandırabilir, örneğin, yazdırma yasağı, düzenleme yasağı, belgenin orijinalliğini belirlemek için elektronik imzaların kullanılması vb. PDF biçimi ağdaki metin ve grafik bilgilerini depolamak ve iletmek için, örneğin antetli kağıdı baskı endüstrisine aktarmak veya web sitesinde bir anket göndermek için kullanılır. En iyi uygulamaları göstermek için harika: göstermesi kolay, düzenlenmesi zor. Bu, fikri mülkiyet hırsızlığını zorlaştırır. "Kağıtsız ofis" fikirleri, gezegendeki ekoloji hakkında düşünen herkes tarafından bir patlama ile karşılandı. Elektronik kitap okumak için çok uygundur, örneğin Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı.

Biçimi seçin

epub kindle mp3

Yazar	Murat Bilge
Yayın Evi	Nobel Akademik Yayıncılık; 1. baskı
tarafından gönderildi	3 Ağustos 2013

Kollektif Varios Autores 1 Ocak 2018 Cambridge University Press John Wiley & Sons Inc 5 Ocak 2017 18 Haziran 2018 Springer Adalet Yayınevi Cambridge University Press Springer Nobel Akademik Yayıncılık; 1. baskı 4 Ocak 2017 Kolektif 1 Ocak 2017 3 Ocak 2017 KOMİSYON Forgotten Books

indir okumak internet üzerinden

Baskı Detayları
Kitap açıklaması

Yazar	Murat Bilge
İsbn 10	6051335412
İsbn 13	978-6051335414
Yayın Evi	Nobel Akademik Yayıncılık; 1. baskı
Dil	Türkçe
Boyutlar ve boyutlar	23 x 16 cm
tarafından gönderildi Stretching İlkeleri (Ciltli): Egzersiz Dağarcığı	3 Ağustos 2013

Seviyesi ne olursa olsun harekete dayalı her sportif branş, ısınmaya ihtiyaç duyar. Isınmanın, antrenmanın esas devresine hazırlanmanın ve antrenman sonrası soğumanın vazgeçilmez bir unsuru olan "stretching" egzersizleri, performans amaçlı eğitmenlerin ayrıntılı olarak bilmesi gereken performans bileşenlerinden biridir. Farklı yaş grupları, farklı cinsiyetler, farklı fiziksel hazırbulunuşlukta olan gruplar aynı zamanda farklı amaçlar için de antrenman yapmaktadırlar. Bu yüzden performans amaçlı eğitmenler, "stretching" egzersizlerinin yelpazesini geliştirmeli ve çeşitlendirmelidir. Bu kitap, "ısınma"yı önemseyen antrenörlere, öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular, kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir. Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkarlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta, kendi başına spor yapacak bireylerin, spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır. Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır. Kitabın Hedef Grupları • Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler, kondisyonerler, bireysel antrenörler (personal trainer), fitness danışmanları • Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri, beden eğitimi alanı akademisyenleri • Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları, fizyoterapistler, masörler • Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular) • Kendi başına spor yapan her birey

indir okumak internet üzerinden