Pilates para principiantes (B4P)
Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Robert o Sylvester Stallone. Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea. Gracias al método pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado.
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Yazar | JOSÉ MATAS CRESPO |
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Noteworthy Publications PRENTICE HALL Books on Demand CreateSpace Independent Publishing Platform 1 Haziran 2018 Rudolf Steiner Kolektif Independently Published 1 Ocak 2015 31 Mayıs 2019 J M Skinner QUECHUA MAN 4 Nisan 2019 Forgotten Books Thorsons Sigmund Freud 1 Ocak 2018 1 Ocak 1988
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