Die große Bodybuilding-Bibel: Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, ... - Wettkampfvorbereitung und Strategien
Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten und hat mit seiner Bodybuilding-Bibel auch den ungeschlagenen Bestseller zum Thema verfasst. 1986 erstmals aufgelegt, ist das Trainingshandbuch des fnfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia bis heute das Standardwerk fr alle Bodybuilding-Fans. Schwarzenegger gibt Anfngern und Leistungssportlern eine umfassende Einfhrung in die Sportart und deckt alle essenziellen Themen ab: Die wichtigsten Trainingsprinzipien, bungen fr alle Muskelgruppen, Dit- und Ernhrungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitungen und die besten Strategien, um als Sieger von der Bhne zu gehen, werden detailliert erklrt und in ber 800 Fotos und anatomischen Zeichnungen veranschaulicht.
| Yazar | Arnold Schwarzenegger |
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1 Ocak 1998 Various 25 Ağustos 2010 CreateSpace Independent Publishing Platform 15 Ekim 2000 1 Ekim 2019 Independently Published Forgotten Books Inc. Lang Companies Books on Demand 20 Eylül 2018 J M Skinner Michael Schulze lulu.com The Crowood Press Ltd Casey Cockerum Ingo Lippert 1 Ocak 1996
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